减肥会损害您的健康

健康和安全机构警告说,节食可能是危险的

你们谁渴望拥有一个完美的身体,谁愿意参加减肥饮食,知道你正在进入一个恶性循环的恶性循环,也就是说,在你禁欲一年后会发生什么,或者更糟糕的是,你的体重指数会恶化

这是昨天国家食品安全,环境和劳动局(ANSES)的调查结果之一

“我们吃的越多,我们就越能促进体重恢复

此外,这种对瘦弱的绝望追求充满了危险

ANSES筛选的十五种减肥方法中没有一种能够幸免

Atkins,California,Lemon Detox,Chrononutrition,Cohen,Dukan,Frick,Mayo,Montignac ....所有健康风险或多或少都很严重

“由这些饮食引起的不平衡并非微不足道:纤维,铁,钙的大量缺乏;蛋白质,脂类,钠的过量摄入

这些计划的一系列可怕的负面影响:骨密度下降和骨折风险,胆结石,结肠直肠癌症,心血管疾病的风险......骨骼,心脏病,肾脏紧张,更不用说精神障碍和饮食行为.ANSES说没有什么可以取代平衡,多样化的饮食,确保能量贡献不超过需求

“这很重要专业人士指出一个人肥胖(15%法国人)或超重(32%)

最后,为了更好地生活在你的身体,你的健康换句话说,破坏标准化美学的规范就不那么危险了

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